Novos desafios e o sentimento de uma evolução perfeitamente inacabada. É assim que se apresenta a 10.ª temporada do Europarque Running que arranca já no próximo dia 6 de setembro. Na edição que assinala uma década do projeto, o regresso apresenta dois novos ritmos de corrida e renova o desafio lançado a todos os participantes: continuar a evoluir, ao ritmo de cada conquista.
Nesta temporada, o número 10 assume um significado especial. Associado à excelência, à conquista e ao culminar de um ciclo, representa também a ambição de continuar a avançar. É precisamente essa evolução contínua que inspira o tema da nova temporada.
Cada percurso, com as suas conquistas, dificuldades e imperfeições, faz parte de uma história pessoal construída passo a passo. A verdadeira excelência encontra-se, assim, na capacidade de persistir, ultrapassar limites e procurar, diariamente, uma versão mais forte de cada participante.
Dois novos ritmos liderados pelo exemplo
Uma das principais novidades da 10.ª temporada é a introdução do “Ritmo Quase Rápido” e do “Ritmo Quase Moderado”, criados para assegurar uma progressão mais gradual entre os diferentes níveis de corrida.
O “Ritmo Quase Rápido” propõe um percurso de 8,5 quilómetros, a uma média de 6 minutos por quilómetro, enquanto o “Ritmo Quase Moderado” contempla 7,5 quilómetros, a um ritmo médio de 6 minutos e 30 segundos por quilómetro. Estas duas opções aproximam os ritmos já existentes e oferecem aos participantes novas metas ajustadas à sua evolução.
À semelhança do Ritmo Olímpico, estes dois novos grupos não terão um pacer. Um participante assumirá a liderança, não apenas para orientar o percurso, mas também para guiar pelo exemplo e inspirar os restantes atletas. Esta dinâmica poderá, ao longo do ano, estender-se a outros ritmos, refletindo o propósito da nova temporada: valorizar o progresso individual e coletivo, respeitar as diferentes etapas de cada participante e demonstrar que a evolução também se constrói através da entreajuda.
Dez opções para diferentes idades e níveis de preparação
A nova temporada disponibiliza dez opções, pensadas para todos os participantes, desde os atletas mais experientes até aos iniciantes que estão a dar os primeiros passos no mundo da corrida.
Para quem procura velocidade, estão disponíveis o Ritmo Olímpico, o Ritmo Super Rápido e o Ritmo Rápido. Para quem pretende evoluir de forma gradual, surgem como opções o novo Ritmo Quase Rápido e o Ritmo Moderado.
A pensar em quem procura ritmos menos exigentes ou está a iniciar-se na corrida, o Europarque Running disponibiliza ainda o novo Ritmo Quase Moderado, o Ritmo Lento e o Ritmo Iniciação à Corrida. A estes oito ritmos juntam-se a Caminhada e o Fit Kids, um espaço criado para incentivar as crianças a praticarem exercício físico num ambiente dinâmico, seguro e adequado às suas idades.
A 10.ª temporada começa a 6 de setembro e decorre todos os domingos, às 9h30, no Europarque, com participação gratuita e sem marcação prévia. Para participar, basta comparecer, escolher o ritmo mais adequado e aceitar o desafio de continuar a evoluir, porque a verdadeira excelência está em nunca deixar de avançar. https://www.ovarnews.pt/europarque-running-celebra-uma-decada-de-evolucao-com-novos-desafios/
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